Kategori: Mellanmål
Grundrecept på smoothie
Under åren har jag gjort många, många olika varianter på smoothie. Nuförtiden har jag ett grundrecept på smoothie som jag alltid utgår ifrån. Sen varierar jag frukt och bär, val av mjölk och proteinkälla utifrån det jag har hemma och är sugen på. Smoothie är ett perfekt komplement till frukostsmörgåsen. Eller kanske till den som … Continued
Frukost
Overnight oats med äpple
Här kommer ett nytt härligt recept på overnight oats med äpple. Ja men faktiskt med lite smak av äppelpaj. Gott!Och väldigt enkelt.En perfekt frukost eller ett gott och enkelt mellanmål att ha redo i kylen. En portion innehåller gott om fibrer, kolhydrater, protein och bra fetter. En perfekt start på dagen som håller dig mätt … Continued
Frukost
Mango och passionsfruktsglass
mango och passionsfruktsglass Förra våren gjorde jag en snabb mango och kvargglass som blev succé!Idag har jag gjort en liknande variant fast med passionsfrukt också. Alltså det blev så gott. Det här tänker jag blir perfekt att ha upp i en mattermos och ta med som mellanmål på våren och sommarens fotbollscuper. Mixa då gärna … Continued
Glass
Ugnsbakad gröt med bär
Ugnsbakad gröt med bär För ett par år sedan gjorde jag ugnsbakad gröt med blåbär. Som jag även gästade Nyhetsmorgon med. Gott och enkelt. Sen glömde jag liksom lite bort fenomenet. Barnen gillar gröt till frukost och det är enkelt att bara slänga ihop. Men så kände jag att nej men det här med ugnsbakad … Continued
app
Chiapudding med jordgubbar
Chiapudding med jordgubbar Chiapudding med jordgubbar. 4 ingredienser, 4 portioner och du behöver inte använda mer köksprylar än en gaffel. Sånt gillar jag, för jag ogillar nämligen att diska. Sen tar det inte mer än 5 minuter att blanda ihop allt. Om ens det! Jag gör iordning min chiapudding i den här formen. Där får … Continued
Frukost